2 x semana (miércoles & viernes) a las 11.00
Grupos de max 10 personas
Coste: €80/mes
Estas clases están dirigidas a las mujeres con disfunciones del suelo pélvico y/o en el abdomen. Especialmente recomendadas para las mujeres que recién han dado a luz. El embarazo suele debilitar ambas zonas y es muy importante como afrontar su recuperación, respetando el ritmo pasito a pasito. Tras varios meses de estas sesiones terapéuticas tu cuerpo estará listo para someterse a una actividad física más exigente.
Si no eres mamá o lo fuiste hace muchos años pero sufres de disfunciones en el suelo pélvico (molestias, dolores, perdida de orina etc.) o en el abdomen (separación del recto abdominal, molestias, debilidad etc.) estas clases también son para ti!
El objetivo de estas clases es recuperar el tono muscular óptimo en el suelo pélvico y en el abdomen. Construir una base firme & fuerte (los músculos profundos). Aprender la técnica de ejecutar los ejercicios de forma correcta. Conseguir estos objetivos te cambiara la vida para siempre.